本気で痩せたい福岡美女必見!シェイプスの料金や口コミは?

ダイエット

そもそもシェイプスって何?


累計参加人数が2万人の大手フィットネスジムです。まだまだ知らない方はたくさんいらっしゃると思います。

ライザップが大流行しましたが、同じく「パーソナルトレーニングジム」なのでトレーナーさんと1対1でトレーニングをして、きっちりカラダを変えることができますよ。

 

シェイプスは、女性トレーナーによるプライベートトレーニングが専門で、女性のためにつくられたフィットネスジムなので安心して通うことができます。もちろんパーソナルトレーナーは全員女性です。女性特有の生理などの体調不良も考慮しながらトレーニングを進めてもらえますよ。

 

「過酷なトレーニング」や「無理な食事制限」をするのではなく、女性らしいしなやかなボディラインを目指す健康志向のフィットネスジムです。

 

シェイプスってどこにあるの?アクセスや営業時間・料金のご紹介

さあ、シェイプスに通おう!と思っても、通える時間帯にオープンしていないとダメですよね。場所もしっかり今後続けていくには大切です。時間やアクセス方法を確認してみましょう♪

■天神にあるシェイプスの詳しいアクセス方法

福岡市営地下鉄空港線天神駅 天神地下街のきらめき通りから岩田屋新館方面へ徒歩7分
福岡市営地下鉄7隈線天神南駅 天神地下鉄の三越入り口横の階段から徒歩7分

 

シェイプス天神店の受付時間(営業時間)

平日 10時~22時まで
土日祝 9時~19時まで

 

シェイプスの利用料金

ダイエットコース 11.000円/月
部分痩せコース 9.700円/月
産後ダイエットコース 11.000円/月

部分痩せコースはモニター登録で30%オフです。



シェイプスのトレーニング内容が気になる!どんな筋トレをするの?


筋トレによって筋肉をしっかりつけます。女性の方は、「筋肉をつけると体がごつくなる」という考えをお持ちの方が多いですがそんなことはありません。今最も女性が憧れるカラダ第一位の中村アンさんも、ハードすぎるほどの筋トレに励んでいます。他にも綺麗でしなやかなカラダの女性はほぼみんな何かしらハードなトレーニングをしていますよ。

「昔バスケ部だった時に、筋トレでふくらはぎがスゴイ太くなったよ。」という方は、筋トレ=太くなるのイメージが消えないと思います。それには理由があり、ずっと同じ筋肉を長い期間鍛え続けると太くなるケースがあります。筋肉にも太くなりやすい筋肉、太くさせるトレーニング方法などがあります。そういったものすべてしっかりトレーナーの方は知っているので、太くなることはありません。安心して目標のスタイルにたどり着けますよ。

 

筋トレをすると基礎代謝があがるので、なにもしなくても体がカロリーを消費してくれるようになります。痩せやすい体質になるためにも、筋トレは必須ですよ。

 

食事制限によって一時的に体の水分を失うだけで痩せるダイエットとは根本的に違うので、健康的に理想のカラダを維持することができるのです。

 

また食事指導もあり、体脂肪を増やさずに、筋肉を減らさない理想的な食事を指導してくれるので、ご自身でもくもくと行うより何倍も価値のあるトレーニングができますよ。

シェイプスって本当に痩せるの?実際に通った方の口コミ評価

食事制限も糖質を完全に断つわけでも、オイルを完全に断つわけでもないので、トレーニング期間が終了しても続けやすい内容となっていたのがうれしい。60日間という短い期間でウエスト7.1センチ減、体重7.9キロ減、体脂肪率5%減が達成できたが過酷なトレーニングをしたというよりはまさに自分にぴったりのカリキュラムで行えたのが大きい。

などの非常に前向きな口コミが多かったです。

 

シェイプスで憧れの体型に!今が絶好のはじめ時

shapesなら女性のスタッフしかいないので男性の目を気にする必要がありません!女性ならではの悩みや不安を打ち明けやすいのが一番のメリットです。今なら無料でカウンセリングや体験もできますし、遺伝子検査によって太りやすいや疲れやすいなどを検査することもできますので、これを機会に理想の体を手に入れましょう!

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