女性もプロテインが必要!オススメプロテイン5選

女性にオススメなプロテイン5選

「プロテインは男性のためのもの。」

女性のみなさんそう思っていませんか?今日は女性の方が飲んで絶大な効果が期待できるプロテインの紹介です。

プロテインの必要性や、どのプロテインがいいのかをご紹介させていただきます。

女性にプロテイン?本当に必要?

プロティンと言ってもあくまで筋トレのためだけではありません。筋肉だけではなく、肌も爪も髪も人体はほとんどがタンパク質でできています。タンパク質は女性がダイエットをするときや、生活するときに肌が荒れたり、髪が切れたりするのを防ぐ働きがあります。つまりはきれいに痩せたいなら、プロテインを飲んだほうがいい!!ということですね。

筋トレをした後にプロテインを飲むと、ただただ飲むよりも効果がアップするといわれています。それは、運動後は体の吸収率が高くなっているため、からだに必要な栄養をしっかり吸収してくれます。せっかく頑張って筋トレをしたなら、プロテインの力もかりましょう!

 

女性にオススメなプロテイン5選!

きれいに痩せるためにおすすめなプロテインを5つ紹介します!飲みとカラダが変わる!理想的なプロテインを大公開。また、続けるためには味も重要ですよね。ここでは、 女性にオススメなプロテインの味や、含まれている栄養素、特徴 について詳しく解説します。さぁ、早速人気なプロテインをチェックしていきましょう!

 

1.DNS woman

 

基本プロティンは男性向けの商品が多い中、しっかりと女性をターゲットにした珍しいプロティンです。

DNS womanの特徴

  • 女性好みの味の展開
  • タンパク質などが女性向けの量になっている
  • パッケージがカワイイ
  • 他に美容向けの商品もある

 

おいしくて飲みやすさが特徴!プロテインの味

  • ダブルベリー風味
  • ミルクティー風味
  • ショコラ風味

私は個人的にショコラがオススメです!きっと甘党の方はショコラがお好きだとおもいます。「イヤイヤ運動後に甘いのはないよー」という方はダブルベリーがオススメ♪
見た目の可愛さだけではなく、味も女性好みのフレーバー。おいしくダイエットできたら最高ですよね。専用のシェーカーもピンクでかわいらしいです。専用シェーカーがほしくてこのプロテインを選んだんですが、味もよしでトレーニング効果も上がり、このプロテインを飲み始めてから筋肉量が上がったので今では手放せません。

 

2.スーパーフードプロティン

 

グリーンスムージーで有名な会社から出ています。大豆を中心にした植物性タンパク質にスーパーフードをミックスしたとても体によさそうな一品です。味はソイプロテインとは思えないほどおいしいというレビューが多いですね。

 

3.ザバス シェイプ&ビューティプロテイン

 

こちらは男性向けの商品が多かったザバスから女性向けに製品開発したものです。一番の特徴は女性向プロティンを普及させるためなのか非常に安いのです。3個セットで3.888円という比較的低コストなので初めてプロティンを飲む人にとってはスタートアップにはもってこいですね。

 

味も女性が飲みやすいようにおいしいフレーバーです。ミルクティー味はあまりイメージがわかないと思いますが、ぜひ牛乳で割って飲んでみてください。

 

4.SAVAS~ヨーグルト味~

有名ブランドで一般的なドラッグストアで買えるのがうれしいですね。ヨーグルト味で飲みやすいうえに、タンパク質は使い切れないと脂肪に変換されやすいのですが、この商品は糖質が控えめなのでダイエットむけの調合をされているので過度な筋肉増強が必要ない女性には押すすめです。

 

5.ボディウイングの大豆プロテイン

 

価格は安めで、添加物がほとんど入っていないプロテインがこちらの商品です。添加物が気になる人には大変おススメできる商品なんですが、肝心の味が大豆本来の味を活かしすぎているのでいかんせん飲みにくいというデメリットが。ただししっかりと体に効いている効果はその分実感しやすいので自然派食品を普段から好んで飲んでいる方にはおススメです。

 

プロテインをのんで効率よくシェイプアップ!

続かないと効果は少ないので、まずは味がおいしいものを選ぶといいかれません。ダイエットのためならソイプロティンがおススメですが、味がおいしくないもの、飲みにくいものが多いのでまずは小さめのパックの物から選んでいろいろ試してみるのもいいかもしれませんね。

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